Poznáváš se?
Tohle nemusí být tvoje norma.
Většina lidí žije v chronickém stresu nebo útlumu a myslí si, že jinak to nejde. Jde to a stačí 7 minut denně.
Víš, co bys měl dělat, ale neděláš to.
Meditace, jóga, studená sprcha a další techniky. Někdy něco zkusíš, krátce to pomůže, ale pak přestaneš. A pocit „měl bych se k tomu vrátit" tě pronásleduje každý den.
Hlava nejde vypnout, ale tělo ti dává najevo, co potřebuje.
Povrchní spánek, permanentní tlak a stres, energie, která padá dřív, než přijde poledne — a ani dvě kávy nestačí. Tělu se něco nelíbí a říká ti to už dlouho.
Vyzkoušel jsi toho hodně, ale nic dlouhodobě nepomohlo.
Aplikace, kurzy, knihy, biohacky, workshopy. A stejně po dvou týdnech jsi zpátky na začátku? Chybí ten jeden základ, ze kterého všechno ostatní roste a vzniká.
Důvěra ověřená praxí
Jakub učí dech všude.
Od herců a manažerů po tisíce lidí na festivalech. Práce s dechem mění životy u každého, kdo ji vezme vážně.
V médiích
Co říkám o dechu.
Pokud chceš slyšet můj přístup hlouběji — tady jsou rozhovory, ve kterých jsem to řekl naplno.
O mně
Jsem Jakub.
Certifikovaný instruktor dechu a jógy
Jako malý jsem u ohrady s koňmi potkal cizího pána, který mi změnil život. Stal se mým druhým otcem a od mých šesti let mě učil dýchat, meditovat a zdravě žít.
Jenže abych to poznal opravdu do hloubky, musel jsem si to prožít. Rozpadlá rodina, chudoba a exekuce, extrémní tlak a stres, vyhození z domu, zdravotní dno, kdy mi doktor řekl, že s astmatem nikdy nezačnu běhat. Chaos v hlavě, závislost na alkoholu, marihuaně i nikotinu. Nevěděl jsem kudy kam.
Pochopil jsem, že teorie je důležitá, ale moudrost je konání. A tak jsem vykročil. Krok za krokem jsem si vzal zpět to, co mi patřilo.
Dnes nejen věřím, ale i vím, že radost, energie, zdraví a klid nejsou privilegium vyvolených. Jsou právo každého z nás. Stačí první krok. Moje vize je rozdýchat Česko — 7 minut denně, jeden člověk za druhým. Přidáš se?
Můj přístup
Tři pilíře, na kterých moje práce stojí.
Žádná esoterika. Konkrétní metody, certifikace a praxe ověřená tisíci lety. Prošel jsem si tisíc technik za tebe — teď ti je předávám zjednodušené a jasné, ať už nemusíš zkoušet, co funguje a co ne.
Funkční dech
Oxygen Advantage® · Buteyko Clinic
Pracujeme přímo s dechem — vědecky podložené metody, které opravují to nejzákladnější: jak dýcháš každý den, 24 hodin v kuse. Vzniklo to pro lidi s astmatem a úzkostí, dnes z toho těží každý, kdo chce začít u základu.
Síla & výkon
Pranájáma · Biohacking & věda
Pranájáma jsou techniky práce s životní energií — jak ji získat a kultivovat pro aktivaci a regulaci nervového systému. Spojuju je s moderním biohackingem a vědou. Staré metody fungují; když je umíme změřit, dosahujeme maximální efektivity.
Tělo, dech a mysl
Jóga · Mindfulness
Tady jdeme za hranice samotného dechu — k práci s pozorností, myslí a vnitřním nastavením. Jóga je o vědomém vnímání sebe; dech je jen jeden z jejích osmi pilířů. Skrze klid a pozornost se dostaneme k tomu, co máš za tělem a myslí — k tichu uvnitř.
Aplikace DechBar
Od platby k prvnímu nádechu za 3 minuty.
Žádné stahování. Žádné čekání. Webová aplikace funguje na telefonu i počítači — a pokud chceš měřit stav nervové soustavy v reálném čase, připojíš si hrudní pás.
Zaplatíš
Bezpečně přes Stripe. Nastavíš si heslo a okamžitě jsi uvnitř aplikace.
Jakub tě provede
Interaktivní průvodce v 9 krocích ti ukáže, co kde je. Dovede tě rovnou k obsahu, který sis zakoupil/a.
Dýcháš
Nasadíš sluchátka, pustíš první audio a začínáš. Otázka tří minut od dokončení platby.
•Funguje i v prohlížeči · iOS · Android · S hrudním pásem pro pokročilé měření
Reference
Co lidé říkají.
“Skeptická jsem byla — sedm minut mi přišlo směšných. Ale aplikace mě vzala za ruku, průvodce, výzva, audio. Nemusela jsem nic hledat. Po týdnu mě věci přestaly tolik rozhazovat.”
“Drobné věci po týdnu, větší po měsíci. Spánek se vrátil tam, kde jsem ho už dávno odepsal. A reakce v práci — místo abych explodoval, dýchám. To jsem nečekal.”
“Čtyři dny bez hodinek a bez telefonu. Připadalo mi to nemožné. Druhý den jsem nevěděla, jaký je den v týdnu — a poprvé za roky jsem byla v pohodě.”
Předplatné
Denní investice nižší než káva z automatu.
První 3 dny zdarma, bez závazků. Jakub ti doručí hodnotu ještě předtím, než zaplatíš.
= 5,47 Kč / den
Fakturováno jako 1 999 Kč / rok
- Přístup ke všem dechovým výzvám (7+)
- Audio tréninky nahrané Jakubovým hlasem
- Sledování stresu a regenerace (s hrudním pásem)
- Online sessions — 40 min dechové meditace
- Sledování pokroku a nový obsah
= 13,66 Kč / den
Fakturováno jako 4 995 Kč / rok
- Vše v tarifu SMART
- AI Jakub — tvůj 24/7 průvodce
- Video kurz Zdravě dýchej za 21 dní (+ bonusy)
- Programy REŽIM (15min hloubková práce)
- Prioritní podpora
Transparentní postup, bezpečná platba přes Stripe · Jak fungují 3 dny zdarma
Bez závazků
Jak fungují 3 dny zdarma.
Transparentní postup, bezpečná platba přes Stripe. Žádné triky, žádné překvapení.
4 kroky, žádná překvapení
- 1Zadáš platební údaje (dnes zaplatíš 0 Kč)
- 2Plný přístup po 3 dny, zdarma
- 3Chceš pokračovat? Nic neděláš — po 3 dnech ti strhneme platbu
- 4Chceš zrušit? Jedno tlačítko v aplikaci
Srovnání tarifů
Co získáš se Smart a co navíc s Premium
Klikni na řádky s ikonou (i) pro detail.
Odpovědi