Dechové programy

Vícedenní programy, které tě něco naučí.

Program není jedna nahrávka na zlepšení nálady. Je to série, která na sebe navazuje — každý den tě posune o kus dál a na konci umíš něco, co jsi předtím neuměl.

Stačí ti sluchátka a 15 minut denně. Zbytek tě provede hlas.

990 Kč · přístup navždy

Digitální ticho

Vypni hluk. Zapni sebe.

Program REŽIM pro přestimulovanou hlavu. 21 audio tréninků, které tě naučí odpočívat — od zahlcení k vlastnímu prostoru.

  • 21 dní
  • 15 minut denně
  • Přístup navždy
Zobrazit program
Připravujeme

Dobrou noc

Usínej dřív, než dočteš tuhle větu.

Večerní program pro ty, komu se v posteli rozjede hlava. Dech, který tělo přepne z výkonu do spánku.

  • Připravujeme
Připravujeme

Jasný směr

Když nevíš, kudy dál.

Program pro období rozhodování. Dech jako nástroj, jak si udělat prostor a slyšet vlastní odpověď.

  • Připravujeme
Připravujeme

Když je toho moc

Reset pro dny, které tě přerostly.

Krizový program pro přetížení. Rychlé nástroje, které zaberou i uprostřed nejhoršího týdne.

  • Připravujeme

Jak dechové programy fungují

01

Koupíš jednou

Žádné předplatné. Jedna platba a program je tvůj napořád — můžeš si ho projít i podruhé.

02

Začínáš hned

Přístup dostaneš okamžitě po zaplacení. Den 1 na tebe čeká v aplikaci DechBar.

03

Jdeš den po dni

Další den se odemkne až po dokončení předchozího. Účinek stojí na pravidelnosti, ne na rychlosti.

Nevíš, kterým programem začít?

Začni Digitálním tichem. Je to základ — naučí tě odpočívat, což je dovednost, na které stojí všechno ostatní.

Prohlédnout Digitální ticho →